アミノ酸 サプリ 子供用

アミノ酸サプリ、子供用一番人気はこれ!|スポーツする子の必需品

このサイトではスポーツをするお子様、ジュニア・アスリートの健康、栄養補助や身体の発育に効果の高いアミノ酸サプリについて調べました。
種類の多いアミノ酸の中でも特に子供用に特化した、またスポーツ・パフォーマンスの向上に適した子供用アミノ酸サプリについて書いています。

 

そもそもアミノ酸とは?
サプリは本当に必要なの?
スポーツやアスリートに効果があるの?

 

という皆さんの疑問を解決出来れば嬉しく思います。

アミノ酸サプリ子供用のランキング

アミノ酸サプリ子供用1位

MAX GPC α

 

アミノ酸サプリ子供用1位 MAX GPC α の特徴


MAX GPC αの特徴は、

 

  • BCAA、アルギニン配合
  • 成長サポート成分「α-GPC」180mg配合
  • 身体の土台構成成分を結合した「プロテタイト」配合
  • ビタミン、ミネラルなど50種類以上の栄養成分をバランス良く配合
  • 1日6粒で「カルシウム」「マグネシウム」「亜鉛」「ビタミンB1」「ビタミンB2」「ビタミンB6」

    「ナイアシン」「パントテン酸」「ビタミンB12」「葉酸」「ビタミンD」「ビオチン」の1日に「必要な量」の30%〜60%程度を補える

  • 国際規格「ISO9001」を取得した国内工場で製造、「安心・安全」に徹底

 

といった感じです。


 

価格 通常購入の場合19440円

毎月定期コースは50%オフの9720円&送料無料

評価
備考 「成長期サポートコース」で申込めば、初回から50%OFFの9,720円で購入出来る。

通常購入19,440円で購入するより断然お得。
定期コースの解約は毎月お届け日の10日前までに電話連絡でOK。

アミノ酸サプリ子供用1位 MAX GPC αの総評

 

BCAA、アルギニンを含む他の製品に対して、成長サポート成分であるα-GPC 180mg、プロテタイト 100mgを配合している点が特におすすめの理由です。
他の成長系サプリメントでもα-GPCやアルギニンを配合している商品がありますが、配合量の記載がない商品が多い為、このMAX GPC αは安心できる商品だと思います。
さらに定期コースでずっと50%OFF、送料も無料になります。
リピート率が97.8%というところからも顧客満足度、信頼度が高いとわかります。

 

 

 

アミノ酸サプリ子供用2位 SEGAGOON(セガグーン) の特徴


セガグーンの特徴は、

 

  • 成長アミノ酸「BCAA」「アルギニン」配合
  • 骨の成長に大切な「ボーンペップ」「カルシウム」配合
  • 大事な成長期の栄養サポート「α-GPC」配合
  • 活動に大切な「ビタミンB群」と骨を作るサポートになる「ビタミンD」配合
  • カルシウムの活動をサポートする「マグネシウム」配合
  • 赤血球のヘモグロビンの元になる「鉄分」配合
  • セガグーン1杯分で

    『カルシウム』・・・イワシ約4匹分
    『ビタミンB1』・・・ご飯約6杯分
    『ビタミンB6』・・・納豆約8パック分
    『マグネシウム』・・・牡蠣約8個分
    『食物繊維』・・・セロリ3本分等、バランス良く栄養素を摂取可能。

 

といった感じです。


 

価格 通常購入の場合13500円

定期コースは4500円オフの9000円 送料無料

評価
備考 送料・代引き手数料無料

いつでも変更・停止OK
毎月ずっと割引価格

アミノ酸サプリ子供用2位 SEGAGOONの総評

 

BCAAとアルギニンが入っているのはもちろんですが、今話題のボーンペップやミネラル、さらに乳酸菌が入っているのがポイントだと思います。
さらに頭に良いDHA、他にも食物繊維、α-GPCまで入っています。
ただ、MAX GPC αがカプセルの錠剤なのに対し、SEGAGOON(セガグーン)は水に溶かして飲むタイプのサプリメントです。
美味しく飲めるのが利点ですが、毎日の日課となると続かない人もいるようです。

 

 

アミノ酸サプリ子供用3位

せのびとーる

 

アミノ酸サプリ子供用3位 せのびとーる の特徴


せのびとーるの特徴は、

 

  • BCAA、アルギニン配合
  • ボーンペップ配合
  • カルシウム配合
  • 無添加、放射能検査を実施
  • タブレットタイプで味は「ヨーグルト味」・「ピーチ味」・「イチゴ味」・「グレープ味」・「チョコレート味」・「オレンジ味」・「レモン味」の7種類

 

といった感じです。


 

価格 通常購入の場合6300円
評価
備考 初回980円、送料無料、税込み

2回目以降10%オフの5670円税込み、送料690円
5回続けることが条件

アミノ酸サプリ子供用3位 せのびとーるの総評

 

1位、2位の製品に比べると配合されている栄養成分は少ないですが、BCAA、アルギニン、ボーンペップ、カルシウムという重要成分が含まれており、価格も一番低いです。
また子供が喜ぶ7種類の味のタブレットということでお菓子感覚で摂ることが出来るのがいいですね。
このサプリメントは小さなお子さん向けという感じがします。
粉末を水や牛乳等で溶かして作る手間・片づける手間もありません。

アミノ酸って何?

アミノ酸とは、一言で言うと有機化合物の総称です。

自然界には、大体500種類ほどのアミノ酸が存在しています。
その中で、私達の身体の中にあるアミノ酸は全部で20種類あります。

 

このアミノ酸が数十個つながったものをペプチドといいます。
数百個以上つながったものがタンパク質です。
アミノ酸が結合することで約10万種類のたんぱく質が合成されます。
つまりアミノ酸とは、私たちの体を作っているタンパク質を作り出す元なのです。

 

私達の身体の中の20種類のアミノ酸。
その中で、9種類のアミノ酸は体内で合成できません。
ですから、食事などを通じて摂り入れる必要があります。
これがいわゆる「必須アミノ酸」と呼ばれるものです。
体の中で合成できるものは「非必須アミノ酸」といいます。

子供にアミノ酸サプリは本当に必要なの?

結論から言うと、スポーツをする子供にはアミノ酸の積極的な摂取が必要です。
つまり普段の食事はもちろん大事ですが、その上で不足しがちなアミノ酸をサプリで摂るべきなのです。

 

アミノ酸は身体をつくり、調子を整え、エネルギー源にもなります。
特に筋力の強化、コンディション維持、スタミナ強化など、スポーツをする上では重要な役割を担っています。
そのアミノ酸の中でも特に子供に摂らせて上げたいアミノ酸はズバリ「BCAA」と「アルギニン」です。

「BCAA」とは

「BCAA」とは、おなじみ「バリン・ロイシン・イソロイシン」のことです。
バリン・ロイシン・イソロイシンは3つとも全て必須アミノ酸です。
つまり食事などで外部から体内に取り込まなければなりません。

 

ジュニアアスリートにとってBCAAがなぜ大事なのか?
それは筋肉をつくる重要な材料になるからです。
筋肉は、たんぱく質からつくられています。

筋肉のたんぱく質に含まれるアミノ酸の35%ほどが「バリン・ロイシン・イソロイシン」。

つまりBCAAなのです。
スポーツをする子供の筋肉の発達のために積極的に補給してあげたい栄養素といえます。

 

また「BCAA」はスタミナの維持に非常に役立つアミノ酸です。
なぜスタミナの維持に役立つかというと、運動するためのエネルギー源になるからです。
子供が激しい運動、スポーツをした場合、そのエネルギー源となる糖質が消費されます。
糖質が不足すると身体の中で「糖新生」という作用が起こります。
「糖新生」とは筋肉を分解し、アミノ酸を取り出して運動のエネルギー源にするという身体の働きです。

 

ですから、スポーツをする時に「BCAA」をしっかり補給しておけば「糖新生」が起こりません。
BCAAを運動エネルギーとして利用することが出来るからです。
筋肉を分解してアミノ酸を取り出さなくても、エネルギー源の余裕が保てます。
スポーツに必要な筋肉量の減少を防ぐことも出来るのです。

「アルギニン」とは

「アルギニン」は疲労回復に効果があることで有名ですね。
アルギニンもまたアミノ酸の一種です。
スーパーアミノ酸とも呼ばれています。
アルギニンは非必須アミノ酸に分類されています。
つまり体内で生成出来るアミノ酸ですね。
食事などから摂取する必要が無いわけです。
ただし、それは私達大人、成人の場合なんです。

 

成長期の子供は、アルギニンを体内で生成する量が不十分になりがちです。
そのため、食事などから不足分を補う必要があります。
そのためアルギニンは「準必須アミノ酸」として扱われています。

 

子供はサッカーや野球などスポーツをする時は本当に目一杯がんばりますよね。
大人のように手加減したり調整したりはしません。

ですから次の日に疲れを残さない、疲れを溜め込まないためにもアルギニンが役立ちます。

アルギニンには疲労状態からの早期回復の効果があるのです。
なぜなのでしょうか?

 

私達が食事をしタンパク質を摂りますと体内で分解されます。
その時に老廃物としてアンモニアが作られるのです。
アンモニアは疲労の原因となります。
身体にとって有害な物質ですが、肝臓で分解、解毒され尿素となって排泄されます。
アルギニンはこの時のアンモニアの排出作用を助けてくれる働きがあるのです。
つまり疲労感の原因となるアンモニアを速やかに体外へ排出してくれるわけですね。

 

スポーツを頑張るお子さんは毎日激しい運動でクタクタになります。
ですからやはりすみやかな疲労回復が必要です。
アルギニンが不足することのないよう、しっかり摂取することが大切ですね。

ジュニアアスリートとアミノ酸サプリメント

スポーツをするお子さんには、BCAAとアルギニンというアミノ酸がとても大事です。
基本的には、BCAAやアルギニンが摂れる食物を、食事メニューにバランスよく取り入れてあげましょう。

 

BCAAは豆腐や納豆などの大豆類、牛肉や鶏肉などの肉類に含まれます。
またチーズや牛乳などの乳製品、卵。
お気づきのとおり、動物性タンパク質に多く含まれています。

ただし、BCAAには、吸収に適したバランスがあります。

バリン:1 ロイシン:2 イソロイシン:1
このバランスが崩れてしまうと体内でうまく活用されません。
ここは少し難しいところですね。

 

アルギニンはやはり大豆製品や鶏肉、エビなどに多く含まれています。
不足分を補うために、さまざまな食べ物からバランスよく摂りたいものです。

 

普段の食事でバランス良く必要十分に摂れているか不安な場合もあるでしょう。
毎日完璧な食事を作ってあげるのは難しい......という方もおられると思います。
そんな場合はサプリメントを利用するのが手軽です。
スポーツをする子どもには、アミノ酸にこだわったサプリメントを選びましょう。
現在はジュニアアスリート用サプリメントがいくつも販売されています。
BCAAやアルギニンをバランスよく配合したものを選ぶと良いでしょう。

 

スポーツを頑張るお子さんには、丈夫な体づくりが第一です。
本人やコーチだけに任せず、親がしっかりサポートしていく努力も必要だと思います。